LESSON

沖ヨガ/夜のRelax yoga

丁寧に一日を終えよう (90min)

 

一日の体の疲れや心の重荷はその日のうちに解消。

 

夜のとばり、月の満ち欠けを感じながら

ゆっくりと陽から陰へ転じていくリズムにのりつつ、

体と心をじっくりとゆるめ、解放していきます。

 

主に肩や骨盤まわりの巡りを改善し、

適度な緊張と弛緩によってほぐしていきます。

 

 

<開講日> 隔週 水・木曜日19:00~20:30

◇10月開講日:24日・31日

◇11月開講日:8日・22日・28日 ※15日休講

◇12月開講日:6日・12日・20日

 

<講師> 川畑葉子kohiru life主催)

<ご予約・お問合せ> *体験レッスン随時受付中です。

kohiru.405@gmail.com

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