LESSON

沖ヨガ/Wellness yoga

健やかな体とココロ。(75min)

 

ほぐし動作や修正体操を取り入れ、

基本のアーサナを中心に全身を調整していきます。

 

「調身/調息/調心」を大切に、無理なく丁寧に、

心地よく体と心のバランスを整えましょう。

 

 

<開講日> 隔週 水・土曜日9:00~10:15

◇10月開講日:27日

◇11月開講日:3日・7日・17日・21日

◇12月開講日:5日・15日・19日

 

<講師> 川畑葉子kohiru life主催)

<ご予約・お問合せ> *体験レッスン随時受付中です。

kohiru.405@gmail.com

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