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Lesson of Ogatama 8月スケジュール

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの8月スケジュールのご案内です❀

 

*お盆休み(13~20日)期間のレッスンはお休みです。

 

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◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

● 8月開講日:2日・9日 ※お盆休み・研修のため8月は2回の開催です。

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生 HPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

●8月開講日:3日・10日 ※お盆休み・研修のため8月は2回の開催です。

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①講師/Ann先生 → こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

*対象年齢:首が座る頃~5歳 ※ベビーシッター等は在中しておりません。

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (沖ヨガ/朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

●8月開講日:1日・8日・22日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

①講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

●8月開講日:2日・9日・23日・30日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

● 開催日:予約制です。 →次回決定日:8/3(金)18:45~20:15

*ご希望日時をご相談いただけます

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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