今朝、ふきのとうを見つけました。

啓蟄らしい発見です。

ミツマタも、

ツバキも満開に。

古人の多くが春を詠ったのも頷けます。

植物、陽射し、風。

あらゆる自然の現象が

全ての礎となっていると気付かされます。

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・次回開催：3月16日(金)18：45～20：15（ご予約制）

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日17時迄）

・3月予定：8日・15日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日17時迄）

・3月予定：2日・9日・16日・23日

■ベーシックヨガ(朝の部)／講師：葉子先生

・毎週水曜日10:00～11:15／予約制（前日17時迄）

・3月予定：7日・14日・21日・28日

■ベーシックヨガ(夜の部)／講師：葉子先生

・毎週木曜日18:30～19:45／予約制（前日17時迄）

・3月予定：8日・15日・22日・29日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
.

お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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3月3日・4日・17日・18日は、

臨時休館とさせて頂きます。

ご来訪をお考えの方がおられましたら、

誠に申し訳ございません。

宜しくお願い申し上げます。

おがたま

3月に入り、

冬とお別れできそうな奈良。

花粉症との闘いも本格的に始まりましたが、

今日も朝から気持ちの良い陽射しです。

冬の間に蓄えていた生命の息吹が、

やわらぐ陽光の下に芽吹き始める頃。

腐りきっていた2月を終え、

私も自然の理に倣って

脳を”脳”として活動させねばなりません。

自然の流れ、自分のペースで過ごせる事が、

「おがたま」で働く最大の良き点でしょう。

“隠れていたい”衝動に駆られていた去年。

今年はどんな衝動に駆られるのか、

そろそろ今年の自分を認識し始めようと思います。

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・次回開催：3月16日(金)18：45～20：15（ご予約制）

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日17時迄）

・3月予定：8日・15日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日17時迄）

・3月予定：2日・9日・16日・23日

■ベーシックヨガ(朝の部)／講師：葉子先生

・毎週水曜日10:00～11:15／予約制（前日17時迄）

・3月予定：7日・14日・21日・28日

■ベーシックヨガ(夜の部)／講師：葉子先生

・毎週木曜日18:30～19:45／予約制（前日17時迄）

・3月予定：8日・15日・22日・29日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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おがたま レンタルスペース「音」にて開講中の

各種レッスン3月予定のご案内です❀

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 毎週木曜日 １４：００～１５：００

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、日頃のストレスを解していく、

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

● 3月開講日：1日・8日・15日

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆親子でヨガ◇◆ 毎週金曜日 １０：３０～１１：３０

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

＊対象年齢：首が座る頃～5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●3月開講日：2日・9日・16日・23日

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆ベーシックヨガ （朝の部）◇◆毎週水曜日１０：００～１１：１５

NEW！3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

● 3月開講日：7日・14日・21日・28日

● 講師：葉子先生（HPはこちら）

●料金：2000円／体験：1000円（事前ご予約下さい）

● ご予約

①葉子先生：メール／ kohiru.405@gmail.com　電話：090-8352-6455

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆ベーシックヨガ （夜の部）◇◆毎週木曜日１８：３０～１９：４５

3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

● 3月開講日：8日・15日・22日・29日

● 講師：葉子先生（HPはこちら）

●料金：2000円／体験：1000円（事前ご予約下さい）

● ご予約

①葉子先生：メール／ kohiru.405@gmail.com　電話：090-8352-6455

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅（ZEN）が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

● 開催日：予約制です。　＊ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

→次回開催予定日：3月16日（金）18：45～20:15

● 担当：SONOさん（HPはこちら）

● 料金：基本2,500円（詳細はこちら）

● ご予約：

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま：メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

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「おがたま」には、専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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2月24日(土)・25日(日)は、

臨時休館とさせて頂きます。

もしご来訪をお考えの方がおられましたら、

誠に申し訳ございません。

宜しくお願い申し上げます。

おがたま

気が付けば、２月も半ば。

随分とブログやSNSから離れています。

先日は、最近の厳しい寒さで

普段では見られない雪景色を見る事ができました。

色々とまとまらない日々が続きます。

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◇◆Event of Ogatama◆◇

■New!ベーシックヨガレッスン体験会

・日時

①2018年1月17日(水) 10:00~11:15　②2018年1月25日(木) 18:30~19:45

③2018年2月7日(水) 10:00~11:15　 ④2018年2月22日(木) 18:30~19:45

・体験費用：1,000円（要予約）

・持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・ブランケット

・講師：川畑先生→HP

Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・2月予定：15日・22日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・2月予定：16日・23日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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