12月に行われる体験ワークショップのご案内です❀
今回の内容は、「フェルデンクライスメソッド」。
初めて耳にする方がほとんどではないでしょうか。
「フェルデンクライスメソッド」とは、
1940年代、物理学者モーシェ・フェルデンクライスによって
体系化されたトレーニング方法です。
このトレーニング法では、
人間が動作・行動する上での脳と神経系の役割に注目し、
『習慣化してしまった神経回路の働きを
調整しなおすことにより動作や行動が改善される』
と考えます。
脳と神経系を刺激し、
“気づき”をもたらすための様々な動きがレッスンになっており、
年齢・性別関係なくあらゆる人の
からだ と こころ の可能性を拡げる為に役立っています。
（HP：フェルデンクライス/Lesson in Naraより引用）
－“ 自分自身でいること” がもっと素晴らしいものになる ―
講師の奥史子さんは、フェルデンクライスのレッスンを
下記のように考えておられます。
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フェルデンクライスのレッスンとは、
今まさに自分が何をしているかを知り、
どうなれるか に自分で気づくためのものです。
動きやからだ を通して脳に ＜新しい自分の使い方＞ を学習させることで、
動きの幅と質を向上させるとともに感覚や思考の選択肢が増え、
ワンパターンな自分や同じところをグルグル廻っている思考から脱出し、
もっと豊かに心地よく生きることができるようになります。
（HP：フェルデンクライス/Lesson in Naraより引用）
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自分が何をすべきか、何を学ぶべきかに気づき、考え、
自らを高める機会を得る。
「おがたま」の想いと通じるものを感じます。
普段の生活のなかでの動きを楽にしたい方、
生活習慣や思考習慣を変えたいとお考えの方、
なんとなく生きにくいと思っている方、
動きを通したレッスンで
動きや感覚・思考の ≪無意識な制限≫ をはずしてみませんか。
ダンサーの方など表現する方の、表現力向上にも応用されているそうです。
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〖体験ワークショップご案内〗
【３種類のレッスン・レクチャーで感じる・知る・使えるフェルデンクライス】
「動きを通した気づきのレッスン」体験ワークショップ
～すべての可能性を使って生きるために～
＜詳細＞
・日時：12月2日（土） 13：30～16：30 (3時間)
・定員：12名様（ご予約制）
・参加費：3,000円
・講師：奥 史子さん（HPはこちら）
・会場：おがたま レンタルスペース「音」
・住所：奈良市鍋屋町3（近鉄奈良駅/東改札口より、徒歩5分）
※専用駐車場・駐輪場はございません。予めご了承くださいませ。
・ご予約／お問合せ
電話：0742-93-5033、メール：info@ogatama-nara.com
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少し長めの体験時間ですが、
初めての方や、何度かレッスンを受けた事のある方の
「この体感は何？」「このレッスンは何の（なぜ）役に立つの？」の
モヤモヤをナルホドに変えていただくために、
丁寧に説明も交えながら3パターンの動きをレッスンして下さいます。
（＊途中、休憩時間もございます。）
私の場合、色々に悩むことがあるのですが、
いつも最終的には同じところに行き着きます。
改めて問題点を見つめ直す事が出来ていると思う反面、
もっと他の根本的課題があるのでは、と
モヤモヤする部分もあります。
もしかしたらソレは、
普段の行動・思考がそうさせているのかもしれないと
フェルデンクライスを知り、はっとしました。
ご興味のある方は、
どうぞお気軽にお問合せ・ご予約ください。
講師／奥史子さんのHPもご覧ください。
http://feldenkrais.kamosulab.com/
◇◆Event of Ogatama◆◇
■＊台湾式茶藝 体験会＊
日時：11月11日(土)14:30～ (1時間程度)
定員：6名様、参加費無料
ご予約：0742-93-5033、info@ogatama-nara.com
■＊「感じる・知る・使えるフェルデンクライス 体験ワークショップ」＊
日時：12月2日(土) 13:30～16:30(3時間)
定員：12名様（ご予約制）
参加費：3,000円
講師：奥 史子さん（HPはこちら。）
ご予約・お問合せ（おがたま）
電話：0742-93-5033、メール：info@ogatama-nara.com
◇◆Lesson of Ogatama◆◇
■マインドフルネス・スロー・セラピー（講師：SONOさん）
予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）詳細はこちら。
■レギュラーヨガ（講師：Ann先生）
毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）詳細はこちら。
（11月2日・9日・16日）
■親子ヨガ（講師：Ann先生）
毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）詳細はこちら。
（11月10日・17日・24日）
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ギャラリー「常」 ／ 12:00～ OPEN
レンタルスペース「音」／10:00～20:00までご利用頂けます。
→レンタルスペースのご予約はこちら。 ＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。
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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）もしくは、
お電話 0742-93-5033（受付 10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。
＜定休日＞ 月曜日 ＊その他臨時休館はHPにてご案内致します。
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