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Lesson of Ogatama -7月スケジュール-

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの7月スケジュールのご案内です❀

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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● 7月開講日:5日・12日・19日・26日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

 

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*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●7月開講日:6日・13日・20日・27日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

NEW!沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 7月開講日:3日・10日・17日・24日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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● 7月開講日:4日・11日・18日・25日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

次回決定日:7/6(金)18:45~20:15

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.6.27

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蝉の鳴き声が聞こえ始めました。

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昨日からの暑さが今日も続いています。

 

 

梅雨なのにこんなに晴れて、

なんだか不思議な、とても疲れる天候です。

 

 

 

そんな中、

お庭「然」のくちなしの花が

ついに咲き始めました。

 

 

 

 

蕾の状態でずっと止まっていたので、

このままストップするのかな?と思っていたのですが

 

今朝見ると綺麗に花開いていました。

 

 

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去年は新芽を全て毛虫に食べられてしまい

無残な姿になってしまいました。

 

 

それもあって念願のくちなしです。

 

 

 

甘い夢心地な香りがしします。

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6月27日(水)18:45-20:15、7月3日(火)10:30-12:00、7月6日(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、15、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.6.22 ogatama

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今日は、夏日な奈良です。

 

 

 

 

 

「おがたま」のシンボルツリー

オガタマノキが心なしか大きくなっている気がします。

 

 

 

 

高く、広く、

まるく大きくなってくれたらいいなぁ。。

 

と、眺めながら思います。

 

 

 

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コンクリートのなかにいるのは

かわいそうな気持ちもありますが、

 

 

彼女が正面に居てくれていると思うと心強いのです。

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6月23日(土)18:45-20:15、6月27日(水)18:45-20:15、

7月3日(火)10:30-12:00、7月6日(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、15、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.6.21

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梅雨の恵みを受けて

相変わらずお庭「然」はぐんぐん成長中です。

 

 

 

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若い緑色が

新しく伸びた事を教えてくれます。

 

 

 

 

 

頭が働かなかったここ数日。

 

 

 

バイオリズムを掴めると

なんとなく落ち着いて状況判断が出来る気がします。

 

 

 

 

 

先日の地震の際は、

心配のご連絡をたくさん頂きありがとうございました。

 

 

「おがたま」はちょうど休館日だったため、

ギャラリー作品をはじめ被害なく無事でした。

 

 

 

今後来るであろう巨大地震に対する対策を

改めて考えなければと実感致しております。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6月23日(土)18:45-20:15、6月27日(水)18:45-20:15、

7月3日(火)10:30-12:00、7月6日(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、15、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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ニュース

2018.6.15 close…

 

 

 

本日は、臨時CLOSEとさせて頂きます。

 

 

 

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雨の音が心地よい、1日の始まりです。

 

 

 

皆様、良い1日をお過ごしください。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6/27(水)18:45-20:15、7/3(火)10:30-12:00、7/6(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.6.13

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すごく気持ちの良い1日です。

 

 

 

 

ギャラリーの扉を開けていると、

 

木々が風で揺れる音が聞こえてきます。

 

 

 

その音がなんとも心を落ち着かせてくれます。

 

 

 

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お庭「然」も緑が生い茂ってきています。

 

 

 

 

色んな事が頭をグルグル逡巡していますが、

今までの経験上

焦ると良くないので、

 

ぼちぼちに、です。

 

 

 

 

今夜はSONOさんの瞑想会

「マインドフルネス・スロー・セラピー」です。

 

 

 

自分を感じる時間って、

意外となかなか持てないものです。

 

 

どうぞお気軽にご参加くださいませ。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6月13日(水)18:45-20:15、7月3日(火)10:30-12:00

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、15、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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