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「マインドフルネス体験会」は明日です。

 

 

 

明日 6月9日(金)10:30~11:30、

「おがたま」レンタルスペース“音”にて

「マインドフルネス体験会」が行われます。

 

 

 

女性向け、ママさん向けの体験会となっております。

 

 

入場料無料の体験会ですので、お気軽にご参加いただけます。

 

 

20名様限定ですので、残り枠をお確かめください。

*講師SONOさんに直接お問合せ頂けます。

 

 

 

家事や育児で毎日お疲れの皆様に、

自分の身体や心と向き合う穏やかな時間を

お過ごしいただければ幸いです。

 

ご家庭で出来る簡単なストレッチや呼吸法なども

教えて下さるそうです✿

 

 

 

 

 

 

「おがたま」は本日臨時休館です。

 

 

お問合せは講師SONOさんに直接されるか、

おがたまメールアドレスにお問合せ下さいませ。

 

 

 

 

 

◆「おがたま」の営業時間・定休日が変わりました◆

 

<営業時間>

.           ギャラリー: 12:00 からOPEN

レンタルスペース : 10:00~20:00

.           *早朝時間: am5:00~8:00

 

<定休日>

月曜日、お盆休み、年末年始

※その他 臨時休館はHPにてご案内致します。

 

 

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おがたま はギャラリー 12:00~ OPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。

 
お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00)にて承っております。

 
お気軽にお問合せください。

<定休日> 月曜日
*その他臨時休館はHPにてご案内致します。

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≪早朝Activity!≫、はじめました。

 

 

 

レンタルスペース「音-oto-」、

早朝のご利用を開始いたしました! ≪早朝Activity!≫です。

 

 

 

 

 

出勤前に少し体を動かしたい方。

 

早朝ヨガ・瞑想の場所をお探しの方。

 

 

 

爽やかな1日を始めるために、

いつもより少しだけ早く活動してみませんか?

 

 

 

 

 

奈良の人は昔から早起きですが、

早朝から使えるスペースはほとんどありませんでした。

 

 

 

「おがたま」のあるきたまちエリアは、

早朝ほぼ人通りがありません。

 

東を見上げると若草山が見え、清々しい空気が広がります。

 

この静かな、美しい時間を味わわずして奈良とは言えません。

 

 

 

「おがたま」のなかに一歩入ってしまえば、

だれにも気づかれずに30畳を独り占めです。

 

 

 

最大20名様までお入り頂けますので、

もちろん少・多人数でのレッスンなどにも。

 

 

 

 

近鉄奈良駅より徒歩5分の場所にあり、

電車やバスへのアクセスもバッチリです。

 

 

 

 

「早朝の過ごし方で、あなたの人生が変わるかも。」

 

 

 

 

 

 

詳細は下記のとおりです。

 

≪早朝Activity!≫

ご利用日 /平日、土日、祝日(いつでもどうぞ♪)

早朝時間 / am 5:00~8:00

早朝料金 / 1時間:1,000円 /8時迄なら、1時間以上一律1,500円

※早朝Activity!のご予約はHPからは出来ません。お電話・メールにて承ります。

 

 

≪Goodポイント≫

・近鉄奈良駅、バス停より徒歩5分

・完全プライベート空間

・空調完備、更衣室あり

・定期ご利用の場合、お荷物の預かりも致します。(場所に限りがございます。)

・正面玄関・スペース内どちらも、中から施錠可能で安全!

 

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早朝は人目を気にせずブラインドを全開に。

 

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窓の外には気持ちの良い緑が広がります。

 

 

通常営業時間ですと、木曜日は定休日のためご利用頂けませんが、

早朝Activity!の場合は、曜日関係なくご利用頂けます。

 

 

 

 

 

奈良県以外にお住まいの方や、

観光でお越しの方、海外からのお越しの方も、

どなたでもご自由にお使いください。

 

 

 

ご興味のある方はお気軽にお越し下さい♪

電話:0742-93-5033

Mail:info@ogatama-nara.com

下見・見学OKです。

 

 

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おがたま はギャラリー 10:00~17:30までOPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

 

お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00、木・日曜日除く)にて承っております。
お気軽にお問合せください。

<定休日>ギャラリー:木曜日・日曜日  レンタルスペース:木曜日
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ブログ

ご参加頂きありがとうございました。

 

 

昨日の「詩の朗読会」にお越し下さった皆様、

ありがとうございました。

 

 

そしてコジカヨシコ様、

素敵な時間を創り出していただきありがとうございました。

 

 

 

 

私は業務があるため参加できませんでしたが、

オーナーが参加させて頂きました。

 

 

10名程のアットホームな朗読会となり、

とても素敵な1時間を過ごすことが出来たと

とても楽しそうでした。

 

 

 

 

 

朗読だけにとどまらず、

ご参加下さった方々のお話に発展したりと、

私も参加したかったなぁと少し羨ましくなりました。

 

 

 

 

後からオーナーから話を聞き、

不思議な繋がりや引き合わせがあり、

皆さんおひとりお一人が多様な一面をお持ちなのだなぁと

とても興味深く感じました。

 

 

 

 

多種多様で、十人十色なのは当然の事ですが、

その中身を知る機会というのは

なかなか得られるものではありません。

 

 

 

その機会を得る事ができたら、

世界はどんな風にも広がる気がします。

 

 

 

 

それが、いつか、どんな形かで、

また次の世界を創る機会になれば素敵だなと思います。

 

 

 

 

 

 

「おがたま」でそんな機会を増やせたら

もっと素敵な空間になるのだろうなと、

想像を膨らませてニヤニヤしています。

 

 

 

 

 

これからも、様々なコトをしていけたらと思います。

 

 

 

 

 

 

ゆっくりではありますが、

次の機会が決まり次第お知らせさせていただきますね。

 

 

 

 

 

改めまして、コジカヨシコ様、

お越し頂いた皆様、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

「おがたま」で新しいことを、、、

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おがたま はギャラリー 10:00~17:30までOPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

 

お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00、木・日曜日除く)にて承っております。

 
お気軽にお問合せください。

<定休日>ギャラリー:木曜日・日曜日  レンタルスペース:木曜日
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イベント

明日、「詩の朗読会」があります。

 

 

こんにちは。

 

 

 

先日お知らせしましたが、

明日 3/14(火) 11:00より、コジカヨシコ氏による「詩の朗読会」が行われます。

 

 

ならのまちを舞台にした詩を、

コジカヨシコ氏ご本人の声で紡がれます。

 

 

入場料や入場制限はございません。

人数もまだ空きがございますので、当日のご来訪も受付予定です。

 

 

春を前に、美しい言霊、音霊を感じてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

どうぞお気軽にお越し下さいませ。

「詩の朗読会」へのお誘い

 

 

お電話でのお問合せ(0742-93-5033)は、本日17時までとなります。

 

 

 

 

 

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おがたま はギャラリー 10:00~17:30までOPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

 

お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00、木・日曜日除く)にて承っております。

 
お気軽にお問合せください。

<定休日>ギャラリー:木曜日・日曜日  レンタルスペース:木曜日
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イベント

静かなる詩へのお誘い / イベント

 

 

 

 

奈良 に早春が訪れる頃、

 

「おがたま」に静かなる詩が響きます。

 

 

 

 

きたる3月14日、コジカヨシコ氏による「詩の朗読会」が行われます。

 

 

 

“ 奈良のまちを舞台にした詩が

静かなる美しい音霊となり、

ホワイトデーの日に奈良きたまちに響きわたる。”

 

 

そんなひと時を過ごしてみませんか?

 

 

 

 

 

 

<詳細>

「詩の朗読会」 byコジカヨシコ

・日時:2017年3月14日(火) 11時~

・場所:「おがたま」レンタルスペース“音 -oto-”

・定員:20名

・入場無料、当日受付可。 ※飲食・土足禁止となっております。

・問合せ:0742-93-5033(10:00~17:00、木・日除く)

 

 

 

 

<コジカヨシコ氏 プロフィール>

昭和42年12月3日生まれ。

奈良市在住15年。

エッセイストで詩人。

奈良で好きな景色:二月堂からの夕景、葛城の高台から望むパノラマ

 

 

 

 

まだお席は残っております。

当日のご参加もして頂けます♪

 

 

お気軽にお問合せくださいませ。

 

 

 

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おがたま はギャラリー 10:00~17:30までOPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

 

お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00、木・日曜日除く)にて承っております。
お気軽にお問合せください。

<定休日>ギャラリー:木曜日・日曜日  レンタルスペース:木曜日
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マインドフルネス・スロー・セラピー

 

 

立春が過ぎたあとも寒い日が続きましたが、

もう明後日より3月が始まり、いよいよ春が間近にやってきました。

 

 

 

今日は朝から晴れているので、

「おがたま」の前を歩く人もいつもより多いような気がします。

 

 

 

春が近づくと、陽を浴びる時間も増え、

私の大好きな木漏れ日も多く感じられるようになり、

多くの方が、どこかワクワクしてくることと思います。

 

 

 

 

 

先日のブログで、3月から少しずつ動き出すと記したのですが、

今日はそれについてのご案内です。

 

 

 

 

 

3月より、「おがたま」レンタルスペース“ 音 ”にて、

マインドフルネス・スロー・セラピー』の講座が始まります。

 

 

 

あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、

「マインドフルネス」とは、アメリカの認知行動療法にZEN瞑想が結びついたものです。

 

 

10数年前に全米でムーヴメントとなり、それが日本にたどり着き、

ようやくひとつの概念として定着しつつあるものです。

 

 

ですので、多くの方がマインドフルネスという言葉を初めて耳にされるのではないでしょうか。

 

 

 

 

この講座では、心理カウンセラーでもあるSONO氏による、

SONO式「瞑想ヨーガのスタイル」で展開されます。

 

 

 

 

 

現代社会に生きる私達は、小さな自分“自我”に振り回されてしまい、

様々なストレスを感じています。

 

 

 

誰かと比べて自信を失くしたり、嫉妬したり、

目に見えない不安を感じたりします。

 

 

 

 

4月から始まる新しい環境や、

これまで通りの環境に疑問を感じる方は少なくないと思います。

 

 

知らぬ間に自分で自分を追い込んでしまっているかもしれません。

 

 

 

 

そんな日々の合間に、ほんの少しの時間だけは目を閉じて、

今この瞬間の自分の内なる声に耳を澄ませる時間をもってみるのはどうでしょうか。

 

 

 

身体にやさしい、より瞑想的なヨーガをベースにした「マインドフルネス・スロー・セラピー」。

 

 

 

お疲れ気味の方や、うつ傾向のある方、

休職~社会復帰のはざまにある方にお勧めされています。

アメリカでは、精神医療現場のセラピーとしての瞑想があります。

 

 

自分を見つめる時間を持ちたいとお考えの方や、

ゆったりとした心の休憩時間をもちたいとお考えの方なども

是非ご参加ください。

 

 

 

 

「おがたま」のあるきたまちエリアは、

幸いなことに他のエリアに比べて観光客の方など、

あまり人通りの多い場所ではありません。

 

 

あまり人目に付きたくないとお考えの方もいらっしゃると思います。

 

 

 

「おがたま」は道路に面してはおりますが、

他の並びより一段奥まった場所にあります。

 

 

「マインドフルネス・スロー・セラピー」の会場となる

レンタルスペース“ 音 ” は更にその奥にあるため、

周りの喧騒や、人目があまり気にならないようになっています。

 

 

 

 

 

 

「おがたま」は、

ひっそりと、しかし覚悟をもって在ります。

 

 

 

「おがたま」で過ごされる時間が、

お客様にとって清く、発展的なものであるようにという想いで在ります。

 

 

心安らぐ時間を、ぜひお過ごしください。

 

 

 

 

ご興味を持たれた方は、お気軽にお問合せくださいませ。

 

 

講座内容、予約についてのお問合せは、

SONO先生(sono@taiko-do.com)までお願い致します。

 

※SONO先生は、普段「太古堂」にて活動されています。

当面の講座日程は、太古堂でのスケジュールを鑑みて、

開講可能日時と受講者様のご希望日時とを照らし合わせて設定されるようです。

詳しくは、HPに記載の予定日程をご覧くださいませ。

 

HP:『マインドフルネス・スロー・セラピー in奈良』

 

 

 

 

 

 

「おがたま」で新しいことを、、、

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おがたま はギャラリー 10:00~17:30までOPEN、
レンタルスペース10:00~20:00までご利用頂けます。

→レンタルスペースのご予約はこちら

 

お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)もしくは、
お電話 0742-93-5033(受付 10:00~17:00、木・日曜日除く)にて承っております。

 
お気軽にお問合せください。

<定休日>ギャラリー:木曜日・日曜日  レンタルスペース:木曜日
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