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朝の時間 ≪早朝Activity!≫

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梅雨が明け、本格的に暑くなってきました。

 

 

 

30度を超える日が続くと、

日中の活動がとても辛くなります。

 

 

 

 

そんな時は、やはり早朝をを有効活用。

 

 

 

ということで、

おがたま レンタルスペース「音-oto」

早朝ご利用が始まります!

(去年も少しご案内したのですが改めてスタートです。)

 

 

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≪早朝Activity!≫

・早朝時間:午前5:00~午前8:00

・早朝料金:1,000円/時間

*1時間以上のご利用:午前8時迄一律1,500円

・ご予約:メール(info@ogatama-nara.com)電話0742-93-5033

(※休館日・臨時休館は通常時間と共通です。)

 

 

早朝時間のご予約はHPからは出来ないため、

恐れ入りますがメールかお電話にて

お問合せ頂きますようお願い致します。

 

 

 

 

どうぞ奈良の朝をご活用ください。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatama -7月スケジュール-

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの7月スケジュールのご案内です❀

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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● 7月開講日:5日・12日・19日・26日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

 

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*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●7月開講日:6日・13日・20日・27日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

NEW!沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 7月開講日:3日・10日・17日・24日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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● 7月開講日:4日・11日・18日・25日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

次回決定日:7/6(金)18:45~20:15

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatam -5月スケジュール-

 

 

 

「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの5月スケジュールのご案内です❀

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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●5月開講日:10日・24日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約(前日17時迄)

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

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*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●5月開講日:11日・18日・25日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約(前日17時迄)

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

NEW!沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 5月開講日:9日・16日・23日・30日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約(前日17時迄)

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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● 5月開講日:10日・17日・24日・31日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約(当日17時迄)

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

次回開催日:5月11日(金)18:45~20:15 *ご予約ください。

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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◇◆Event of Ogatama◇◆

『春のえぼし展』 4/21~5/6(13:00-17:00OPEN)

染織作家いなむらみなこによる、オリジナル手染めブランド「えぼしDyed design labo」の

特別展示販売会をおがたまギャラリーにて開催致します。詳細はこちら

※4/23.30は休館日です。※最終日は16時迄です。

 

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00  →ご予約はこちら

*早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。

.
<お問合せ>

メール: info@ogatama-nara.com 電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)
.

<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatam -4月スケジュール-

 

 

「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの4月スケジュールのご案内です❀

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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4月開講日:12日・19日・26日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

%e5%9b%b31

*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

4月開講日:6日・13日・20日・27日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

NEW!沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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4月開講日:4日・11日・18日・25日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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4月開講日:5日・12日・19日・26日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」/ 12:30頃~ OPEN  (不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00  →ご予約はこちら

*早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)、

お電話 0742-93-5033(10:00~17:00)にて承っております。
.

お気軽にお問合せください。

<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)*臨時休館はHPにてご案内致します。

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Lesson of Ogatam -3月Schedule-

 

 

おがたま レンタルスペース「音」にて開講中の

各種レッスン3月予定のご案内です❀

 

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、日頃のストレスを解していく、

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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3月開講日:1日・8日・15日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆ 毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

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*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●3月開講日:2日・9日・16日・23日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆毎週水曜日10:00~11:15

NEW!3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 3月開講日:7日・14日・21日・28日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生:メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆毎週木曜日18:30~19:45

3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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● 3月開講日:8日・15日・22日・29日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生:メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

→次回開催予定日:3月16日(金)18:45~20:15

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には、専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 12:30頃~ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00  →ご予約はこちら

*早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。

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お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)、

お電話 0742-93-5033(10:00~17:00)にて承っております。
.

お気軽にお問合せください。

<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)*臨時休館はHPにてご案内致します。

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Lesson of Ogatama -2月予定-

 

 

おがたま レンタルスペース「音」にて開講中の

各種レッスン2月予定のご案内です❀

 

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、日頃のストレスを解していく、

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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2月開講日:1日・8日・15日・22日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆ 毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

%e5%9b%b31対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

● 2月開講日:16日・23日(※2日・9日はお休みです)

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ 体験◇◆

3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラスの体験会です。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 体験日程

①朝の部/2月  7日(水)10:00~11:15

②夜の部/2月22日(木)18:30~19:45

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● 体験費:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生:メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

%e5%86%99%e7%9c%9f

● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には、専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 12:30頃~ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00  →ご予約はこちら

*早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)、

お電話 0742-93-5033(10:00~17:00)にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)*臨時休館はHPにてご案内致します。

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