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2018.9.8  Morning yoga

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おはようございます。

 

 

 

 

今朝は9月から新しくなった

Lesson of Ogatama ― 沖ヨガMorning yogaが開講しています。

(沖ヨガMorning yoga:毎週土曜日7:00-8:30)

 

 

 

 

始まる頃には明け方からの雨が止み、

とても涼しい空気がながれています。

 

 

 

6頭ほどの雄鹿が、

走って山に帰っていきました。

 

 

 

 

以前にも記しましたが、

 

奈良の早朝は格別に気持ちが良いと感じます。

 

 

 

 

「おがたま」の前から東に若草山を仰ぐと、

天気の良い日は朝陽が昇り始め、

雨の日は色濃い山の色が見えます。

 

 

 

そして同時に、早朝にしか感じない

空間に漂う神聖な空気感を味わいながら

ゆったりと朝を迎える朝ヨガはとても心地が良いものです。

 

 

 

 

朝のMorning yogaは、

毎週土曜日7時から始まります。

 

 

ご興味のある方は、どうぞお気軽にお越し下さい。

 

*沖ヨガMorning yoga→こちら(要ご予約)

 

*その他Lesson of Ogatama→こちら

 

 

 

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatama -9月スケジュール-

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの9月スケジュールのご案内です。

 

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◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

● 9月開講日:6日・13日・20日・27日

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

Ann先生 HPから→こちら

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≪内容≫

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

●9月開講日:7日・14日・21日・28日

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

講師/Ann先生 → こちら

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≪内容≫

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

*対象年齢:首が座る頃~5歳 ※ベビーシッター等は在中しておりません。

 

 

 

 

◇◆沖ヨガ 朝のWake up yoga◇◆

毎週土 7:00~8:30(90分)

●9月開講日:8日・15日・22日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約:前日18時迄

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

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≪内容≫

~明るくやさしく一日をはじめよう~

朝の清々しいエネルギーを取り入れながら呼吸を深めてゆっくり体を目覚めさせ、

心もチューニングしましょう。背骨をしなやかに使い、胸を開いていきます。

 

 

 

◇◆沖ヨガ Wellness yoga◇◆

隔週水・土 9:00~10:15(75分)

●9月開講日:5日・15日・19日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

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≪内容≫

~健やかyoga~

ほぐし動作や修正体操を取り入れ、基本のアーサナを中心に全身を調整していきます。

「調身/調息/調心」を大切に、無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

 

 

◇◆沖ヨガ 夜のRelax yoga◇◆

隔週水・木 19:00~20:30(90分)

●9月開講日:6日・12日・20日・26日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

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≪内容≫

~丁寧に一日を終えよう~

一日の体の疲れや心の重荷はその日のうちに解消しましょう。

主に肩や骨盤まわりの巡りを改善し、

適度な緊張と弛緩によって体と心をじっくりとゆるめ、解放していきます。

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

● 開催日:予約制です。

*ご希望日時をご相談いただけます。

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatama -沖ヨガクラス新・変更のご案内-

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9月よりヨガクラスが少し変わります。

 

 

今まで「ベーシックヨガ」として行っていた

沖ヨガをベースにしたレッスンクラスが、

9月から新たにバージョンアップ!

 

 

早朝・朝・夜の3つのレッスンに分かれます。

 

 

 

1.沖ヨガ 朝のWake up yoga/毎週土 7:00~8:30(90分)

<内容>

~明るくやさしく一日をはじめよう~

朝の清々しいエネルギーを取り入れながら呼吸を深めてゆっくり体を目覚めさせ、

心もチューニングしましょう。背骨をしなやかに使い、胸を開いていきます。

 

2.沖ヨガ Wellness yoga/ 隔週水・土 9:00~10:15(75分)

<内容>

~健やかyoga~

ほぐし動作や修正体操を取り入れ、基本のアーサナを中心に全身を調整していきます。

「調身/調息/調心」を大切に、無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

3.沖ヨガ 夜のRelax yoga/ 隔週水・木 19:00~20:30(90分)

<内容>

~丁寧に一日を終えよう~

一日の体の疲れや心の重荷はその日のうちに解消しましょう。

主に肩や骨盤まわりの巡りを改善し、

適度な緊張と弛緩によって体と心をじっくりとゆるめ、解放していきます。

 

 

*全てのレッスンが、初めての方も受けて頂ける内容になっています。

 

 

| 2018年9月の予定  *全クラス要予約

■朝のWake up yoga : 毎週土曜 7:00~8:30

8日、15日、22日、29日

■夜のRelax yoga : 隔週水曜/木曜 19:00~20:30

6日(木)、12日(水)、20日(木)、26日(水)

■健やかyoga : 隔週水曜/土曜 9:00~10:15

5日(水)、15日(土)、19日(水)、29日(土)

 

 

|料金

体験(2回迄) —————— 1,000円

1回———————————  2,000円

回数券(4回/2ヶ月有効) — 6,000円

学生料金——————— 1,200円/回

 

 

| 申込み

担当講師(川畑)/tel : 090-8352-6455  mail : kohiru.405@gmail.com

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おがたま/ tel: 0742-93-5033    mail: info@ogatama-nara.com

 

 

 

他のレッスン等は変更ありません。

 

体験レッスンは随時ご参加頂けますので、

どうぞお気軽にお問合せ下さい❀

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00→ 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.8.7

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先日、

とても素敵な機会に立ち会わせて頂きました。

 

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サプライズで奥様に

ウェディングドレスをご用意されるというご依頼でした。

 

 

 

当レンタルスペースではお着替えをされる予定で、

最初にこのご相談を頂いた時から

勝手にドキドキしておりました。

 

 

 

 

 

どうやらサプライズは奥様にバレていたようですが、

 

 

とても綺麗なドレス姿を拝見でき、

その奥様を見る旦那様の笑顔が眩しく、

 

私共までとても幸せな気持ちをいただきました。

 

 

 

 

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お客様よりご了承を頂き、

レンタルスペース内でのお写真を頂く事が出来ました。

 

 

 

 

少しではありますが、

このような機会に関わらせて頂けた事を

大変光栄に思います。

 

 

 

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どうぞご家族皆さま、

末永くお幸せにお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

 

しばらくはこの幸せムードを

引きずろうと思います。・゜・。

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 8月2、9日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 8月3、10日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →8月1、8、22、29日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →8月2、9、23、30日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatama 8月スケジュール

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの8月スケジュールのご案内です❀

 

*お盆休み(13~20日)期間のレッスンはお休みです。

 

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◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

● 8月開講日:2日・9日 ※お盆休み・研修のため8月は2回の開催です。

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生 HPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

●8月開講日:3日・10日 ※お盆休み・研修のため8月は2回の開催です。

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①講師/Ann先生 → こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

*対象年齢:首が座る頃~5歳 ※ベビーシッター等は在中しておりません。

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (沖ヨガ/朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

●8月開講日:1日・8日・22日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

①講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

●8月開講日:2日・9日・23日・30日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

● 開催日:予約制です。 →次回決定日:8/3(金)18:45~20:15

*ご希望日時をご相談いただけます

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

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≪内容≫

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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朝の時間 ≪早朝Activity!≫

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梅雨が明け、本格的に暑くなってきました。

 

 

 

30度を超える日が続くと、

日中の活動がとても辛くなります。

 

 

 

 

そんな時は、やはり早朝をを有効活用。

 

 

 

ということで、

おがたま レンタルスペース「音-oto」

早朝ご利用が始まります!

(去年も少しご案内したのですが改めてスタートです。)

 

 

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≪早朝Activity!≫

・早朝時間:午前5:00~午前8:00

・早朝料金:1,000円/時間

*1時間以上のご利用:午前8時迄一律1,500円

・ご予約:メール(info@ogatama-nara.com)電話0742-93-5033

(※休館日・臨時休館は通常時間と共通です。)

 

 

早朝時間のご予約はHPからは出来ないため、

恐れ入りますがメールかお電話にて

お問合せ頂きますようお願い致します。

 

 

 

 

どうぞ奈良の朝をご活用ください。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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