NEWS.BLOG

ブログ

2018.9.8  Morning yoga

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

 

 

今朝は9月から新しくなった

Lesson of Ogatama ― 沖ヨガMorning yogaが開講しています。

(沖ヨガMorning yoga:毎週土曜日7:00-8:30)

 

 

 

 

始まる頃には明け方からの雨が止み、

とても涼しい空気がながれています。

 

 

 

6頭ほどの雄鹿が、

走って山に帰っていきました。

 

 

 

 

以前にも記しましたが、

 

奈良の早朝は格別に気持ちが良いと感じます。

 

 

 

 

「おがたま」の前から東に若草山を仰ぐと、

天気の良い日は朝陽が昇り始め、

雨の日は色濃い山の色が見えます。

 

 

 

そして同時に、早朝にしか感じない

空間に漂う神聖な空気感を味わいながら

ゆったりと朝を迎える朝ヨガはとても心地が良いものです。

 

 

 

 

朝のMorning yogaは、

毎週土曜日7時から始まります。

 

 

ご興味のある方は、どうぞお気軽にお越し下さい。

 

*沖ヨガMorning yoga→こちら(要ご予約)

 

*その他Lesson of Ogatama→こちら

 

 

 

 

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

ブログ

Lesson of Ogatama -9月スケジュール-

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの9月スケジュールのご案内です。

 

%e2%97%87%e2%97%86lesson-of-ogatama%e2%97%87%e2%97%86

 

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

● 9月開講日:6日・13日・20日・27日

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

Ann先生 HPから→こちら

dsc_2019

≪内容≫

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

●9月開講日:7日・14日・21日・28日

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

講師/Ann先生 → こちら

shutterstock_112422368

≪内容≫

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

*対象年齢:首が座る頃~5歳 ※ベビーシッター等は在中しておりません。

 

 

 

 

◇◆沖ヨガ 朝のWake up yoga◇◆

毎週土 7:00~8:30(90分)

●9月開講日:8日・15日・22日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約:前日18時迄

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

6587cfad7e79d07aeeb9289845135317_s

≪内容≫

~明るくやさしく一日をはじめよう~

朝の清々しいエネルギーを取り入れながら呼吸を深めてゆっくり体を目覚めさせ、

心もチューニングしましょう。背骨をしなやかに使い、胸を開いていきます。

 

 

 

◇◆沖ヨガ Wellness yoga◇◆

隔週水・土 9:00~10:15(75分)

●9月開講日:5日・15日・19日・29日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

dsc_6121

≪内容≫

~健やかyoga~

ほぐし動作や修正体操を取り入れ、基本のアーサナを中心に全身を調整していきます。

「調身/調息/調心」を大切に、無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

 

 

◇◆沖ヨガ 夜のRelax yoga◇◆

隔週水・木 19:00~20:30(90分)

●9月開講日:6日・12日・20日・26日

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● 講師:葉子先生(HPはこちら

● ご予約

講師/葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

%e5%9b%b3

≪内容≫

~丁寧に一日を終えよう~

一日の体の疲れや心の重荷はその日のうちに解消しましょう。

主に肩や骨盤まわりの巡りを改善し、

適度な緊張と弛緩によって体と心をじっくりとゆるめ、解放していきます。

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

● 開催日:予約制です。

*ご希望日時をご相談いただけます。

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

%e5%86%99%e7%9c%9f

≪内容≫

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

 

 

 

——————————————————————————

「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

——————————————————————————

 

 

 

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

ブログ

2018.9.6

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

 

18時半を過ぎると暗くなってくるようになりました。

 

 

 

 

先月の間に悶々としていた事に

そろそろ踏ん切りをつけて、

 

少し新しい事を始めてみようと動き出しました。

 

 

 

 

 

そんな今夜は少しソワソワと…。

 

dsc_0396

 

 

 

台風、地震の被害がこれ以上広がりませんように。

 

 

 

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

ブログ

September 2018.9.5

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

台風一過の本日、

 

 

朝からとても良い天気です。

 

 

 

 

昨日の台風の爪痕ががっつりと残っております。

 

img_20180905_062343

 

 

タイサンボクの木が倒れてしまいました…。

 

 

いつもと何となく景色が違うなぁと見ると、

 

なんと大きな木が居なくなっているではありませんか。

 

 

 

 

暴風の激しさに驚きました。

 

 

 

 

今年は本当に台風が多く、

少し雨や風がきつくなると緊張します。

 

 

 

 

 

本日より9月が始まります。

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

ブログ

Lesson of Ogatama -沖ヨガクラス新・変更のご案内-

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

9月よりヨガクラスが少し変わります。

 

 

今まで「ベーシックヨガ」として行っていた

沖ヨガをベースにしたレッスンクラスが、

9月から新たにバージョンアップ!

 

 

早朝・朝・夜の3つのレッスンに分かれます。

 

 

 

1.沖ヨガ 朝のWake up yoga/毎週土 7:00~8:30(90分)

<内容>

~明るくやさしく一日をはじめよう~

朝の清々しいエネルギーを取り入れながら呼吸を深めてゆっくり体を目覚めさせ、

心もチューニングしましょう。背骨をしなやかに使い、胸を開いていきます。

 

2.沖ヨガ Wellness yoga/ 隔週水・土 9:00~10:15(75分)

<内容>

~健やかyoga~

ほぐし動作や修正体操を取り入れ、基本のアーサナを中心に全身を調整していきます。

「調身/調息/調心」を大切に、無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

 

3.沖ヨガ 夜のRelax yoga/ 隔週水・木 19:00~20:30(90分)

<内容>

~丁寧に一日を終えよう~

一日の体の疲れや心の重荷はその日のうちに解消しましょう。

主に肩や骨盤まわりの巡りを改善し、

適度な緊張と弛緩によって体と心をじっくりとゆるめ、解放していきます。

 

 

*全てのレッスンが、初めての方も受けて頂ける内容になっています。

 

 

| 2018年9月の予定  *全クラス要予約

■朝のWake up yoga : 毎週土曜 7:00~8:30

8日、15日、22日、29日

■夜のRelax yoga : 隔週水曜/木曜 19:00~20:30

6日(木)、12日(水)、20日(木)、26日(水)

■健やかyoga : 隔週水曜/土曜 9:00~10:15

5日(水)、15日(土)、19日(水)、29日(土)

 

 

|料金

体験(2回迄) —————— 1,000円

1回———————————  2,000円

回数券(4回/2ヶ月有効) — 6,000円

学生料金——————— 1,200円/回

 

 

| 申込み

担当講師(川畑)/tel : 090-8352-6455  mail : kohiru.405@gmail.com

dsc_6121   %e5%9b%b3

おがたま/ tel: 0742-93-5033    mail: info@ogatama-nara.com

 

 

 

他のレッスン等は変更ありません。

 

体験レッスンは随時ご参加頂けますので、

どうぞお気軽にお問合せ下さい❀

 

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00→ 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

ブログ

2018.8.31

Facebook / Twitter / Instagram

 

 

 

 

 

今年の8月は長かった。

 

 

 

やっと今日で8月が終わると思うと、

より一層この1ヶ月の長さを感じます。

 

 

 

dsc_6645

 

少しずつ木々も秋に向かい始めています。

 

 

 

お庭「然」にいるオガタマの木が、

 

ぐんぐん大きく成長を続けています。

 

 

 

上の方でモミジの木とぶつかって

手前に軽くお辞儀するような形で伸び続けています。

 

 

 

今年は花が咲くといいなぁと想いを馳せながら

今朝も水やり部隊を出動させました。

 

dsc_6644

葉っぱ1枚1枚がしっかりとした強そうな緑色に

青空が映えていました。o○

 

 

 

 

 

明日は雨が降るようなので

出動しなくて済みそうです。ふぅ

 

 

 

 

 

 

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

レギュラーヨガ /(木)14:00~15:00→ 9月6、13、20、27日

親子でヨガ /(金)10:30~11:30 → 9月7、14、21、28日

沖ヨガ(朝Wake up yoga)/(土)7:00~8:30  →9月8、15、22、29日

沖ヨガ(Wellness yoga)/(隔水・土)9:00~10:15 →9月5、15、19、29日

沖ヨガ(夜Relax yoga)/(隔水・木)19:00~20:30  →9月6、12、20、26日

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

<><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>