3月から新たに始まるベーシックヨガ。

新レッスンに向け、今月と来月に体験会を行います。

新しい講座は、「沖ヨガ」をベースにしたレッスンです。

生活総合ヨガとも言われる沖ヨガ。

「息食動想環」全てでバランスをとることを目指しています。

レッスンではほぐし動作を取り入れ、

調身／調息／調心を大切に、丁寧に動いていきます。

日々の暮らしにヨガを。

朝の部・夜の部がございますので、

お仕事帰りにもお立ち寄り頂けます❀

《ベーシックヨガ体験会》

①1月

1月17日（水）10：00～11：15 ／朝の部

1月25日（木）18：30～19：45 ／夜の部

②2月

2月7日（水）10：00～11：15 ／朝の部

2月22日（木）18：30～19：45 ／夜の部

・体験費：1,000円（予約）

・持ち物：ヨガマット、動きやすい恰好、ブランケット

（＊マットレンタル100円もございます。）

・お問合せ

おがたま：0742-93-5033 ／ info@ogatama-nara.com

川畑先生：090-8352-6455  ／ kohiru.405@gmail.com

どなたでもご自由にご参加ください♪

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◇◆Event of Ogatama◆◇

■New!ベーシックヨガレッスン体験会

・日時

①2018年1月17日(水) 10:00~11:15　②2018年1月25日(木) 18:30~19:45

③2018年2月7日(水) 10:00~11:15　 ④2018年2月22日(木) 18:30~19:45

・体験費用：1,000円（要予約）

・持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・ブランケット

・講師：川畑先生→HP

Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・次回：1月28日(日)16:30~18:00

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・1月予定：11日・18日・25日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・1月予定：12日・19日・26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
.

お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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今朝、庭に霜柱が出来ていました。

足で踏むとザクザクと音がしました。

毎日寒くて大変ですが、

それでもやはり冬が好きです。

雪もいいですが、雨が好きです。

好きなものの定義が

何となく変わってきている気がします。

その度に自分の何かを見つけられそうで見つけられない、

何とも言えない歯痒さを感じます。

世の中に数多ある知らない・分からない事に

自分も含まれていると感じ、

ひとり勝手に恐怖に陥る事があります。

よく分からない自分の思考回路が

たまにどうしようもなく嫌になりますが、

それもまた自分なのだと受け入れるしかないのでしょう。

…なんて考える今日この頃です。

今日も大寒に相応しい寒さです。

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◇◆Event of Ogatama◆◇

■New!ベーシックヨガレッスン体験会

・日時

①2018年1月17日(水) 10:00~11:15　②2018年1月25日(木) 18:30~19:45

③2018年2月7日(水) 10:00~11:15　 ④2018年2月22日(木) 18:30~19:45

・体験費用：1,000円（要予約）

・持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・ブランケット

・講師：川畑先生→HP

Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・次回：1月13日(土)19:00~20:30

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・1月予定：11日・18日・25日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・1月予定：12日・19日・26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
.

お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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今朝は氷点下まで冷え込んだ奈良市内。

手足の感覚がほぼなくなりました。

こんなに寒いのに、

雪は降らない奈良の不思議。

大阪で雨が降っていても、

全く降らない事も多い奈良。

気候が激しく荒れることのない奈良だから、

昔の人はこの地を最初の都に選んだのかなと

いつも思います。

寒さのなかでも綺麗に色付く蝋梅は、

好きなお花のひとつです。

去年も蝋梅の花を撮ったなぁと思い、

ようやく年を越した実感が湧きました。呵々

さて、今年はどんな年になるのか。

今夜もどうぞ暖かくお過ごしくださいませ。

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◇◆Event of Ogatama◆◇

■New!ベーシックヨガレッスン体験会

・日時

①2018年1月17日(水) 10:00~11:15　②2018年1月25日(木) 18:30~19:45

③2018年2月7日(水) 10:00~11:15　 ④2018年2月22日(木) 18:30~19:45

・体験費用：1,000円（要予約）

・持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・ブランケット

・講師：川畑先生→HP

Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・次回：1月13日(土)19:00~20:30

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・1月予定：11日・18日・25日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・1月予定：12日・19日・26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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厳しい寒さが続いています。

今朝見つけた庭先の氷が

先程見た時にもまだ凍ったままの様子を見ると、

今日の寒さを更に冷たく感じました。

まだまだ寒い日が続きそうですが、

地中では凍った泉が動き始める “水泉動く” 頃です。

大寒もまだなのに本当かと疑ってしまいますが、

庭の水仙の花が咲き始めているのを見ると

うぅむ、そうなのかなぁと感じます。

そんな寒い日ですが

謎の”屋外の掃除スイッチ”が入り、

年末の大掃除で忘れてしまっていた掃除を終えました。

“集中すれば寒さ忘れる”

新しくことわざに仲間入りさせたくなりました。

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◇◆Event of Ogatama◆◇

■New!ベーシックヨガレッスン体験会

・日時

①2018年1月17日(水) 10:00~11:15　②2018年1月25日(木) 18:30~19:45

③2018年2月7日(水) 10:00~11:15　④2018年2月22日(木) 18:30~19:45

・体験費用：1,000円（要予約）

・持ち物：動きやすい服装・ヨガマット・ブランケット

・講師：川畑先生→HP

Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・1月予定：11日・18日・25日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・1月予定：12日・19日・26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

.
お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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明けましておめでとうございます。

遅ればせながら、

「おがたま」の2018年がスタート致しました。

本年も宜しくお願い申し上げます。

この器は、昨年の1周年記念/青磁展『静水流深』にて

青磁と一緒に展示されていた作品のひとつです。

（作・台湾/見真文化）

今年も素敵な出会いや学びの機会を楽しみに、

日々精進して参ろうと思います。

一方で相変わらずマイペースに、

焦らず「おがたま」を確かなものにしていければと思います。

レンタルスペース「音」では、

昨年に引き続き各レッスンが開催されます。

＊詳細はこちら→Lesson of Ogatama

そして今年は、新しくヨガのレッスンが増えます❀

新しいレッスンは、「沖ヨガ」をベースにしたヨガです。

3月からの本格始動に向けて、1月・2月に体験会を行います。

年始めに皆様どうぞお気軽にご参加ください。

【New ! ベーシックヨガレッスン体験会】→詳細

★３月からはじまるレギュラーレッスンの体験会を開催★

若い方もお年を召した方も、もちろん男性も大歓迎です♪

＜日時＞

2018年1月17日(水)・2月7日(水)　　10:00～11:15

2018年1月25日(木)・2月22日(木)　 18:30～19:45

＜場所＞　おがたま レンタルスペース「音-oto-」

＜住所＞　〒630-8264　奈良市鍋屋町3（近鉄奈良駅より徒歩5分）

※ 専用駐車場はございません。

＜体験料金＞　1,000円（要予約）

＜ 持ち物＞　動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット

＜お申込み・お問合せ＞

川畑(講師)　Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

おがたま　  Tel : 0742-93-5033 ／ Mail : info@ogatama-nara.com

※メールでお申込みの際は、上記アドレスを受信可能なアドレスよりお送りください。

皆さんどうぞお気軽にご参加くださいませ。

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生

・毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

・1月予定：11日・18日・25日

■親子でヨガ／講師：Ann先生

・毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

・1月予定：12日・19日・26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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あと半日程で2018年がやってきます。

少し早いですが、

来年3月から始まるNEWヨガレッスンについてご案内❀

新STARTに向けて、

1月・2月に体験会を実施いたします。

新しいヨガは、『沖ヨガ』をベースにしたレッスンです。

◇New Lesson：ベーシックヨガレッスン (講師/川畑先生)◇

＊＊沖ヨガをベースにしたヨガをお伝えします＊＊

沖ヨガは生活総合ヨガとも言われ「息食動想環」全てでバランスをとることを目指しています。

東京・神田にあるファミリーヨガの石井三郎、久恵先生に師事し、

レッスンではほぐし動作を取り入れ、調身／調息／調心を大切に、丁寧に動いていきます。

「生命即神」－－　生命は即ち神様でありそれは自然法則です。

自然は留まることなく常に変化を続け今をかたちづくっています。

その本質は至福と喜びにあり、私たちの生命においては

快・不快によってアンバランスや無理などの不自然を教え、導いてくれています。

自分自身の生命の声に耳を傾け微細な変化も感じとれる感覚を磨き、

そして受け入れる前向きさを育み、

自他の生命が喜びに満ちた日々を過ごせるように・・・。

日々の暮らしにヨガを。

はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。

（HP/kohiru lifeより引用）

≪ベーシックヨガレッスン in Nara 体験会≫

★３月からはじまるレギュラーレッスンの体験会を開催★

若い方もお年を召した方も、もちろん男性も大歓迎です♪

皆さんどうぞお気軽にご参加ください！

＜日時＞

2018年1月17日(水)・2月7日(水)　　10:00～11:15

2018年1月25日(木)・2月22日(木)　 18:30～19:45

＜場所＞

おがたま レンタルスペース「音-oto-」

＜住所＞

〒630-8264　奈良市鍋屋町3　（近鉄奈良駅より徒歩5分）

※ 専用駐車場はございません。自転車の方は駐輪場をご案内いたします。

＜体験料金＞

1,000円（要予約）

＜ 持ち物＞

動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット

＜お申込み・お問合せ＞

川畑(講師)　Tel : 090-8352-6455  ／  Mail : kohiru.405@gmail.com

おがたま　  Tel : 0742-93-5033 ／ Mail : info@ogatama-nara.com

※メールでお申込みの際は、上記アドレスを受信可能なアドレスよりお送りください。

新しい1年を、じっくりとスタートさせてみませんか。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

（※おがたまは、1/8まで留守番電話になっております。）

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『おがたま開講Lessonについて』→詳細

◇◆Lesson of Ogatama◆◇　

■マインドフルネス・スロー・セラピー／講師：SONOさん

・予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

・詳細はこちら。

■レギュラーヨガ／講師：Ann先生（詳細）

毎週木曜日14:00～15:00／予約制（前日20時迄）

■親子でヨガ／講師：Ann先生（詳細）

毎週金曜日10:30～11:30／予約制（前日20時迄）

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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