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2018.7.21

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熱帯夜が続き

ここ数日必ず夜中に目が覚めます。

 

 

 

 

今年の暑さには、

謎の敗北感と罪の意識との葛藤をひとまず忘れて

エアコンに頼ることにしています。

 

 

 

 

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「おがたま」ギャラリーは、

明日もOPENの予定です。

 

※24日(火)は臨時休館です。

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.7.20

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猛暑が続いています。

 

 

 

奈良市内をはじめ関西圏は

朝8時頃からずーっと30度越えです。

 

 

 

 

なかなか活動できる時間が限られてしまいます。

 

 

 

そんな中、涼を求めて滝を見に行って参りました。

 

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赤目四十八滝です。

 

 

 

滝、川沿いに続く遊歩道を進みます。

 

 

木々に覆われていて、

とても涼しく歩くことが出来ました。

 

 

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川の水は冷たく、

緑が美しく、

想像以上に素敵な時間を過ごす事が出来ました。

 

 

 

滝のコース最終地点に到着してからは、

引き返さずに名張駅の方へ出るハイキングコースを歩きました。

 

 

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そのコースが思っていた以上の山道でした。

 

汗だくになりながら、

膝が笑う現象が久しぶりで、

何だかしんどさを通り越した笑いが起こりました。

 

 

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1週間分かいたんじゃないかと思う程の汗でしたが

 

なんとか出口に到着し、

ちょうど良い疲労感と充足感でした。

 

(翌日は丸一日休息日になりましたが。苦笑)

 

 

 

まだまだハイキング熱は冷めそうにありません。

 

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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朝の時間 ≪早朝Activity!≫

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梅雨が明け、本格的に暑くなってきました。

 

 

 

30度を超える日が続くと、

日中の活動がとても辛くなります。

 

 

 

 

そんな時は、やはり早朝をを有効活用。

 

 

 

ということで、

おがたま レンタルスペース「音-oto」

早朝ご利用が始まります!

(去年も少しご案内したのですが改めてスタートです。)

 

 

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≪早朝Activity!≫

・早朝時間:午前5:00~午前8:00

・早朝料金:1,000円/時間

*1時間以上のご利用:午前8時迄一律1,500円

・ご予約:メール(info@ogatama-nara.com)電話0742-93-5033

(※休館日・臨時休館は通常時間と共通です。)

 

 

早朝時間のご予約はHPからは出来ないため、

恐れ入りますがメールかお電話にて

お問合せ頂きますようお願い致します。

 

 

 

 

どうぞ奈良の朝をご活用ください。

 

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.7.6

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大雨が続いています。

 

 

「おがたま」周辺は大きな被害はまだありませんが、

 

奈良市内にも各種警報が出ています。

 

 

 

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雨は好きですが、

 

被害が出ないことを祈ります。

 

 

 

 

今週はご予約頂いているレンタルスペースのみの

OPENとさせて頂いております。

 

 

 

お越しの際はどうぞお気を付けくださいませ。

 

 

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:7月6日(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 7月5、12、19、26日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 7月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →7月4、11、18、25日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →7月5、12、19、26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」 / 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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Lesson of Ogatama -7月スケジュール-

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの7月スケジュールのご案内です❀

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 14:00~15:00

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

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● 7月開講日:5日・12日・19日・26日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 10:30~11:30

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

 

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*対象年齢:首が座る頃~5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●7月開講日:6日・13日・20日・27日

● 講師:Ann先生(HPはこちら

● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円

● ご予約:前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (朝の部)◇◆ 

毎週水曜日10:00~11:15

NEW!沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

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● 7月開講日:3日・10日・17日・24日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ (夜の部)◇◆

毎週木曜日18:30~19:45

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

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● 7月開講日:4日・11日・18日・25日

● 講師:葉子先生(HPはこちら

●料金:2000円/体験:1000円(事前ご予約下さい)

● ご予約

①葉子先生→メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455

②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

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● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。

次回決定日:7/6(金)18:45~20:15

● 担当:SONOさん(HPはこちら

● 料金:基本2,500円(詳細はこちら

● ご予約:

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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2018.6.27

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蝉の鳴き声が聞こえ始めました。

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昨日からの暑さが今日も続いています。

 

 

梅雨なのにこんなに晴れて、

なんだか不思議な、とても疲れる天候です。

 

 

 

そんな中、

お庭「然」のくちなしの花が

ついに咲き始めました。

 

 

 

 

蕾の状態でずっと止まっていたので、

このままストップするのかな?と思っていたのですが

 

今朝見ると綺麗に花開いていました。

 

 

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去年は新芽を全て毛虫に食べられてしまい

無残な姿になってしまいました。

 

 

それもあって念願のくちなしです。

 

 

 

甘い夢心地な香りがしします。

 

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇ 全クラス完全予約制

マインドフルネス・スロー・セラピー  /予約制(ご希望日時をご相談頂けます。)

.  →次回開催日:6月27日(水)18:45-20:15、7月3日(火)10:30-12:00、7月6日(金)18:45-20:15

<YOGA>

レギュラーヨガ  /(木)14:00~15:00→ 6月7、14、21、28日

親子でヨガ  /(金)10:30~11:30 → 6月1、8、15、22日

ベーシックヨガ(朝の部)/(水)10:00~11:15  →6月6、13、20、27日

ベーシックヨガ(夜の部)/(木)18:30~19:45  →6月7、14、21、28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」  / 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00

→ご予約はこちら*早朝時間(5:00~8:00)はお問合せ下さい。
<お問合せ>

電話: 0742-93-5033(10:00~17:00)

メール: info@ogatama-nara.com
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)

*臨時休館はHP等にてご案内致します。

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