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熱帯夜が続き

ここ数日必ず夜中に目が覚めます。

今年の暑さには、

謎の敗北感と罪の意識との葛藤をひとまず忘れて

エアコンに頼ることにしています。

「おがたま」ギャラリーは、

明日もOPENの予定です。

※24日(火)は臨時休館です。

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇　全クラス完全予約制

■マインドフルネス・スロー・セラピー  ／予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

＜YOGA>

■レギュラーヨガ  ／(木)14:00～15:00→ 7月5､12､19､26日

■親子でヨガ  ／(金)10:30～11:30　→ 7月6､13､20､27日

■ベーシックヨガ(朝の部)／(水)10:00～11:15  →7月4､11､18､25日

■ベーシックヨガ(夜の部)／(木)18:30～19:45  →7月5､12､19､26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　／ 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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猛暑が続いています。

奈良市内をはじめ関西圏は

朝8時頃からずーっと30度越えです。

なかなか活動できる時間が限られてしまいます。

そんな中、涼を求めて滝を見に行って参りました。

赤目四十八滝です。

滝、川沿いに続く遊歩道を進みます。

木々に覆われていて、

とても涼しく歩くことが出来ました。

川の水は冷たく、

緑が美しく、

想像以上に素敵な時間を過ごす事が出来ました。

滝のコース最終地点に到着してからは、

引き返さずに名張駅の方へ出るハイキングコースを歩きました。

そのコースが思っていた以上の山道でした。

汗だくになりながら、

膝が笑う現象が久しぶりで、

何だかしんどさを通り越した笑いが起こりました。

1週間分かいたんじゃないかと思う程の汗でしたが

なんとか出口に到着し、

ちょうど良い疲労感と充足感でした。

（翌日は丸一日休息日になりましたが。苦笑）

まだまだハイキング熱は冷めそうにありません。

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇　全クラス完全予約制

■マインドフルネス・スロー・セラピー  ／予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

＜YOGA>

■レギュラーヨガ  ／(木)14:00～15:00→ 7月5､12､19､26日

■親子でヨガ  ／(金)10:30～11:30　→ 7月6､13､20､27日

■ベーシックヨガ(朝の部)／(水)10:00～11:15  →7月4､11､18､25日

■ベーシックヨガ(夜の部)／(木)18:30～19:45  →7月5､12､19､26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　／ 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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梅雨が明け、本格的に暑くなってきました。

30度を超える日が続くと、

日中の活動がとても辛くなります。

そんな時は、やはり早朝をを有効活用。

ということで、

おがたま レンタルスペース「音-oto」

早朝ご利用が始まります！

（去年も少しご案内したのですが改めてスタートです。）

≪早朝Activity!≫

・早朝時間：午前5:00～午前8:00

・早朝料金：1,000円／時間

＊1時間以上のご利用：午前8時迄一律1,500円

・ご予約：メール（info@ogatama-nara.com）電話0742-93-5033

（※休館日・臨時休館は通常時間と共通です。）

早朝時間のご予約はHPからは出来ないため、

恐れ入りますがメールかお電話にて

お問合せ頂きますようお願い致します。

どうぞ奈良の朝をご活用ください。

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇　全クラス完全予約制

■マインドフルネス・スロー・セラピー  ／予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

＜YOGA>

■レギュラーヨガ  ／(木)14:00～15:00→ 7月5､12､19､26日

■親子でヨガ  ／(金)10:30～11:30　→ 7月6､13､20､27日

■ベーシックヨガ(朝の部)／(水)10:00～11:15  →7月4､11､18､25日

■ベーシックヨガ(夜の部)／(木)18:30～19:45  →7月5､12､19､26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　／ 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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大雨が続いています。

｢おがたま｣周辺は大きな被害はまだありませんが、

奈良市内にも各種警報が出ています。

雨は好きですが、

被害が出ないことを祈ります。

今週はご予約頂いているレンタルスペースのみの

OPENとさせて頂いております。

お越しの際はどうぞお気を付けくださいませ。

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇　全クラス完全予約制

■マインドフルネス・スロー・セラピー  ／予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

．  →次回開催日：7月6日(金)18:45-20:15

＜YOGA>

■レギュラーヨガ  ／(木)14:00～15:00→ 7月5､12､19､26日

■親子でヨガ  ／(金)10:30～11:30　→ 7月6､13､20､27日

■ベーシックヨガ(朝の部)／(水)10:00～11:15  →7月4､11､18､25日

■ベーシックヨガ(夜の部)／(木)18:30～19:45  →7月5､12､19､26日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　／ 午後より OPEN(不定休)

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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「おがたま」レンタルスペース「音-oto-」にて

開講中レッスンの7月スケジュールのご案内です❀

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 

毎週木曜日 １４：００～１５：００

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、

日頃のストレスを解していくハタヨガです。

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

● 7月開講日：5日・12日・19日・26日

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆親子でヨガ◇◆

毎週金曜日 １０：３０～１１：３０

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

＊対象年齢：首が座る頃～5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

●7月開講日：6日・13日・20日・27日

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日17時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆ベーシックヨガ （朝の部）◇◆　

毎週水曜日１０：００～１１：１５

NEW！沖ヨガをベースにしたクラスです。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

● 7月開講日：3日・10日・17日・24日

● 講師：葉子先生（HPはこちら）

●料金：2000円／体験：1000円（事前ご予約下さい）

● ご予約

①葉子先生→メール／ kohiru.405@gmail.com　電話：090-8352-6455

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆ベーシックヨガ （夜の部）◇◆

毎週木曜日１８：３０～１９：４５

NEW! 沖ヨガをベースにしたクラス夜の部です。

お仕事帰りやお昼間に時間の取れない方にオススメです。

● 7月開講日：4日・11日・18日・25日

● 講師：葉子先生（HPはこちら）

●料金：2000円／体験：1000円（事前ご予約下さい）

● ご予約

①葉子先生→メール／ kohiru.405@gmail.com　電話：090-8352-6455

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

● 開催日：予約制です。　＊ご希望日時をご相談いただけます。

→次回決定日：7/6(金)18:45～20:15

● 担当：SONOさん（HPはこちら）

● 料金：基本2,500円（詳細はこちら）

● ご予約：

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま：メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

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「おがたま」には専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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蝉の鳴き声が聞こえ始めました。

昨日からの暑さが今日も続いています。

梅雨なのにこんなに晴れて、

なんだか不思議な、とても疲れる天候です。

そんな中、

お庭「然」のくちなしの花が

ついに咲き始めました。

蕾の状態でずっと止まっていたので、

このままストップするのかな？と思っていたのですが

今朝見ると綺麗に花開いていました。

去年は新芽を全て毛虫に食べられてしまい

無残な姿になってしまいました。

それもあって念願のくちなしです。

甘い夢心地な香りがしします。

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◇◆Lesson of Ogatama◆◇　全クラス完全予約制

■マインドフルネス・スロー・セラピー  ／予約制（ご希望日時をご相談頂けます。）

．  →次回開催日：6月27日(水)18:45-20:15、7月3日(火)10:30-12:00、7月6日(金)18:45-20:15

＜YOGA>

■レギュラーヨガ  ／(木)14:00～15:00→ 6月7､14､21､28日

■親子でヨガ  ／(金)10:30～11:30　→ 6月1､8､15､22日

■ベーシックヨガ(朝の部)／(水)10:00～11:15  →6月6､13､20､27日

■ベーシックヨガ(夜の部)／(木)18:30～19:45  →6月7､14､21､28日

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 午後より OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00

→ご予約はこちら。＊早朝時間(5:00～8:00)はお問合せ下さい。
＜お問合せ＞

電話: 0742-93-5033（10:00～17:00）

メール: info@ogatama-nara.com
＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）

＊臨時休館はHP等にてご案内致します。

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