
Lesson of Ogatama -2月予定-
おがたま レンタルスペース「音」にて開講中の
各種レッスン2月予定のご案内です❀
◇◆レギュラーヨガ◇◆ 毎週木曜日 14:00~15:00
呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、日頃のストレスを解していく、
初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀
レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。
● 2月開講日:1日・8日・15日・22日
● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円
● ご予約:前日20時迄ご予約可能。
①Ann先生のHPから→こちら
②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033
◇◆親子でヨガ◇◆ 毎週金曜日 10:30~11:30
お子様とご参加頂けるヨガクラスです。
育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。
ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀
*対象年齢:首が座る頃~5歳
※ベビーシッター等は在中しておりません。
● 2月開講日:16日・23日(※2日・9日はお休みです)
● 料金:1回:2,000円 /体験レッスン:1,500円
● ご予約:前日20時迄ご予約可能。
①Ann先生のHPから→こちら
②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033
◇◆ベーシックヨガ 体験◇◆
3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラスの体験会です。
ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、
無理なく丁寧に心地よく動いていきます。
● 体験日程
①朝の部/2月 7日(水)10:00~11:15
②夜の部/2月22日(木)18:30~19:45
● 講師:葉子先生(HPはこちら)
● 体験費:1000円(事前ご予約下さい)
● ご予約
①葉子先生:メール/ kohiru.405@gmail.com 電話:090-8352-6455
②おがたま→メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033
◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆
心理セラピーに禅(ZEN)が結び付いた瞑想法です。
禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。
ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。
● 開催日:予約制です。 *ご希望日時をご相談いただけます。
→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。
● 担当:SONOさん(HPはこちら)
● 料金:基本2,500円(詳細はこちら)
● ご予約:
①SONOさんのHP→こちら
②おがたま:メール/info@ogatama-nara.com 電話:0742-93-5033
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「おがたま」には、専用駐車場・駐輪場はございません。
お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。
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おがたま – Ogatama –
ギャラリー「常-nara-」 / 12:30頃~ OPEN
レンタルスペース「音-oto-」/10:00~20:00 →ご予約はこちら。
*早朝時間(5:00~8:00)は直接お問合せください。
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お問合せは、メール(info@ogatama-nara.com)、
お電話 0742-93-5033(10:00~17:00)にて承っております。
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お気軽にお問合せください。
<定休日> 月曜日(ギャラリー/不定休)*臨時休館はHPにてご案内致します。
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