おがたま レンタルスペース「音」にて開講中の

各種レッスン2月予定のご案内です❀

 

 

 

 

◇◆レギュラーヨガ◇◆ 毎週木曜日 １４：００～１５：００

呼吸にあわせてゆったりと体を動かし、日頃のストレスを解していく、

初心者の方や、体の硬い方にも始めやすい基本的なクラスです❀

レンタルマット(100円)もございますので、身軽にお越し頂けます。

● 2月開講日：1日・8日・15日・22日

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

 

 

 

◇◆親子でヨガ◇◆ 毎週金曜日 １０：３０～１１：３０

お子様とご参加頂けるヨガクラスです。

育児の合間にほっとひと息、リフレッシュできる時間です。

ママ・パパが笑顔になると、お子さんも笑顔に❀

＊対象年齢：首が座る頃～5歳

※ベビーシッター等は在中しておりません。

● 2月開講日：16日・23日（※2日・9日はお休みです）

● 講師：Ann先生（HPはこちら）

● 料金：1回：2,000円　／体験レッスン：1,500円

● ご予約：前日20時迄ご予約可能。

①Ann先生のHPから→こちら

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

 

 

 

◇◆ベーシックヨガ 体験◇◆

3月から新しく始まる沖ヨガをベースにしたクラスの体験会です。

ほぐし動作を取り入れ、調身/調息/調心を大切に、

無理なく丁寧に心地よく動いていきます。

● 体験日程

①朝の部／2月  7日(水)10：00～11：15

②夜の部／2月22日(木)18：30～19：45

● 講師：葉子先生（HPはこちら）

● 体験費：1000円（事前ご予約下さい）

● ご予約

①葉子先生：メール／ kohiru.405@gmail.com　電話：090-8352-6455

②おがたま→メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

 

 

 

◇◆マインドフルネス・スロー・セラピー◇◆

心理セラピーに禅（ZEN）が結び付いた瞑想法です。

禅よりは動き、ヨーガほどは動かず、そして坐る。

ほっと一息つく時間の過ごし方や、ストレス軽減法としておすすめです。

● 開催日：予約制です。　＊ご希望日時をご相談いただけます。

→リクエスト頂いた日程より皆様とすり合わせの上確定致します。

● 担当：SONOさん（HPはこちら）

● 料金：基本2,500円（詳細はこちら）

● ご予約：

①SONOさんのHP→こちら

②おがたま：メール／info@ogatama-nara.com　電話：0742-93-5033

 

 

 

 

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「おがたま」には、専用駐車場・駐輪場はございません。

お車でお越しの際は、お近くのコインパーキングをご利用下さい。

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おがたま – Ogatama –

ギャラリー「常-nara-」　　／ 12:30頃～ OPEN

レンタルスペース「音-oto-」／10:00～20:00  →ご予約はこちら。

＊早朝時間（5:00～8:00）は直接お問合せください。

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お問合せは、メール（info@ogatama-nara.com）、

お電話 0742-93-5033（10:00～17:00）にて承っております。
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お気軽にお問合せください。

＜定休日＞ 月曜日（ギャラリー／不定休）＊臨時休館はHPにてご案内致します。

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